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商品訊息描述:
◎宮部美幸時代小說入門首選
「人生在世，誰沒有無法言說的祕密？」
糕餅老鋪有個代代相傳的信匣，
墨黑的漆上雕著不祥的木蘭喪花，
一旦打開，災禍便會降臨。
這回，輪到年僅十四歲的少女繼承……
日本國民作家－－宮部美幸，
從人心深井汲取的甘苦話本，
寫盡生活的恐怖、無奈、溫暖與哀傷，
最詩情，也最機鋒處處的時代短篇集。
◎八篇故事，獻給－－
發覺潛藏心底的可怕念頭時，
不敵欲望的人們，以及竭力戰勝的人們。
〈忍耐箱〉
一把大火燒毀了糕餅店近江屋，昏迷不醒的老闆娘緊抱著一只黑盒子。
忠心的女傭交代倖存的小姐阿駒絕不可打開，否則會發生不幸。
阿駒驀地想起，曾在夜裡窺見爺爺和爹娘對著黑盒子低喃「忍耐、忍耐」……
〈仇家〉
廚師加助三度遭人刺殺，雖然是在夢裡，鮮血的觸感卻揮之不去。
於是，他決定請鄰居的浪人充當保鑣……
限定產品彌月送禮推薦〈帶進墳墓〉
膝下無子的市兵衛夫婦收養了三個棄兒，
度過十五年的幸福歲月後，其中一對兄妹的生母忽然出現，
眼看就要揭穿平靜生活下的種種謊言……
〈陰謀〉
丸源大雜院的管理人黑兵衛，橫死在一名落魄武士的屋裡。
為找出嫌犯，住民們聚在一起，卻發現大夥認識的不像是同一個管理人……
作者簡介
宮部美幸 Miyabe Miyuki
1960年出生於東京，1976年以《吾家鄰人的犯罪》出道，當年即獲得《ALL讀物》推理小說新人獎，1989年以《魔術的耳語》獲得日本推理懸疑小說大獎、1999年《理由》獲直木獎確立暢銷推理作家地位，2001年更是以《模仿犯》囊括包含司馬遼太郎獎等六項大獎，締造創作生涯第一高峰。
寫作橫跨推理、時代、奇幻等三大類型，自由穿梭古今，現實與想像交錯卻無違和感，以溫暖的關懷為底蘊、富含對社會的批判與反省、善於說故事的特點，成就雅俗共賞，不分男女老少皆能悅讀的作品，而有「國民作家」的美稱。近來對日本江戶時代的喜好與探究，寫作稍偏向時代小說，近期作品有《終日》、《孤宿之人》、《怪談》等。2007年，即出道20週年時推出《模仿犯》續作《樂園》。2012年最新作為現代推理巨著《所羅門的偽證》。
相關著作
《不需要回答》
《勇者物語(上下特價套書)》
《天狗風－－通靈阿初捕物帳2》
《孤宿之人（套書）》
《小暮照相館（上）》
《小暮照相館（下）》
《平成徒步日記－－宮部美幸的江戶散步之旅》
《怪談－－三島屋奇異百物語之始》
《暗獸－－續三島屋奇異百物語》
《糊塗蟲套書（上下冊合售）》
《終日(上)》
《終日(下)》
《終日(套書)》
《英雄之書（上）》
《英雄之書（下）》
《顫動岩－最新出版首選－通靈阿初捕物帳1》
譯者簡介
高詹燦
輔仁大學日本語文學研究所畢業。
現為專職日文譯者，主要譯作有《蟬時雨》、《隱劍秋風抄》、《劍客生涯》系列、《光之國度》、《夜市》等書，並有數百本漫畫譯作。
個人翻譯網站：www.translate.url.tw
商品訊息簡述:
- 彌月送禮推薦熱賣商品英文
作者： 宮部美幸
新功能介紹- 譯者： 高詹燦
- 出版社：獨步文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/30
- 語言：繁體中文
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睡覺是大腦修復最佳時機！這樣小睡竟能防失智
【早安健康／今井幸充（醫學博士）】日常生活─良好的睡眠品質
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想要頭腦清晰、讓大腦充分發揮功能，就必須確保良好的睡眠品質。首先就幫自己營造一個適合熟睡的環境吧。
睡眠期間可修復大腦功能
人的大腦會在夜晚睡眠中進行自我修復。睡眠時比清醒時少了很多視覺、嗅覺等刺激，大腦會在這段時間裡整理白天發生過的事情，並修復腦中的迴路或強化必要的記憶。
而睡眠中分泌的「生長激素」也會趁這個時候修復受被活性氧傷害的腦細胞。
如果希望大腦能夠更加良好的運作，熟睡是非常重要的。就寢時應該調暗室內光線，以減少外來的刺激，並盡可能維持安靜。
盛夏、隆冬時應使用冷暖氣機，並更換適合的寢具，使室溫和濕度維持在舒適的狀態。
此外，晚餐後盡量不要飲用咖啡、紅茶、綠茶等含咖啡因的飲料，就寢前兩小時以內也盡量不要看電視或電腦等亮度較高的電子用品螢幕。
引發睡意的賀爾蒙也有預防失智症的效果
人到了晚上就想睡覺，是因為大腦會分泌一種名為「褪黑激素」的賀爾蒙。已經有研究證實褪黑激素不但能引發人的睡意，還具有預防β類澱粉蛋白（可能造成阿茲海默症）沉積、保護細胞不受活性氧侵害等功能。打造一個可充分放鬆身心的睡眠環境，有助於分泌褪黑激素。
幫助熟睡的訣竅
調暗室內光線
使用遮光窗簾可以阻擋光線進入室內。
調節溫度與濕度
使用空調或調整適合的寢具，避免環境過熱或過冷。
保持室內安靜
聲音會妨礙我們進入熟睡狀態，臥室內應盡可能維持安靜。
就寢前泡澡
泡完澡後體溫會變得比較高，體溫降溫的過程便會自然產生睡意，就寢前一個小時泡澡可以幫助提高體溫。
避免光線的刺激
太過明亮的光線會使大腦產生現在是白天的錯覺，就寢前最好不要使用電視、電腦、手機等較亮的螢幕。
減少咖啡因攝取
咖啡因有提神效果，應避免在較晚的時段飲用咖啡、紅茶、綠茶等飲品。
日常生活─對大腦有幫助的睡眠及起床習慣
午餐後如果感覺到睡意，就應該午睡，不要硬撐。但記得不要睡太久，避免睡得過熟。
午睡時間半小時以內最能有效預防失智症
除了在夜晚時盡可能熟睡，午睡習慣對大腦也很有幫助。研究結果指出半小時以內的午睡能有效預防罹患阿茲海默型失智症。
但必須注意的是，午睡時間最好控制在半小時之內。因為午睡時間太久會影響晚上的睡眠品質，反而可能會降低認知功能。人的睡眠是由淺眠進入深眠，再由深眠轉為淺眠，大約九十分鐘為一個循環進行交替。
就寢後睡眠會逐漸加深，如果午睡時間超過半小時，就會進入「熟睡」的深眠狀態，較不容易清醒過來，會讓人在需要大量活動的白天變得昏昏沉沉的，要特別注意。
以清晨日照調整睡眠和清醒的節奏
人體的生理活動規律就是日出而作、日落而息，而這樣的規律必須每天進行切換才能正常運作，因此必須在每天起床後進行日照。起床後接受日照，可以提醒大腦已經天亮了，將身體調整為活動模式。
經過一段時間的活動之後，身體又會再自動切換為休息模式。因此如果希望晚上獲得好的睡眠品質，就應該在早上起床後讓大腦確實清醒過來。
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本文摘自《陪他走更遠：失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案，延緩患者病程發展、減輕家人壓力，長照必備萬用手冊》／今井幸充（醫學博士、醫療法人社團翠會和光病院院長）／時報
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