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前兩天在誠品書局看到這本 健康享瘦+日誌，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 健康享瘦+日誌 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他#GOODS_NAME#的讀者心得分享，
以及推薦健康享瘦+日誌 文章佳句!
這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)
最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，
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健康享瘦+日誌推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述:
1.《2周打造易瘦體質》
體重管理專家幫你雕塑身材，改善健康，並持續一生！
梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究，歸納出成功維持健康體重的10個習慣，與應避免的5個習慣，讓你甩掉多餘脂肪，又不會復胖。
書中提倡的飲食減重法並非一體適用、一成不變的減重課本，既不標榜嚴苛乏味的飲食準則，也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與卡路里，而是藉由改變「生活形態」達到健康瘦身的功效。只要有心，擁有健康輕盈的人生絕對不是夢！
本書特色
●擁有專業作者群：網路熱銷熱銷排行榜營養師、心理與精神科醫師、預防醫學、內分泌。
●最正確、最專業的減重書：囊括減重所有必備知識，並非活動商品CP值爆表一時流行的減重方法，終生適用。
●方法易於實行：不提倡嚴苛的減重方優惠專區網友開箱介紹式，只要有心一定做得到！
●內附美味食譜：即使正在減重，也能享受美食，無需挨餓。
●減重障礙行動指引：收錄減重時最常碰到的頭痛問題解答。
2.《2周打造易瘦體質日誌》
史上最好用減重日誌，
搭配《2周打造易瘦體質》書籍，
不怕漏掉任何減重知識與撇步！
保證讓你瘦得簡單、瘦得健康！
每天只要幾分鐘做紀錄，健康輕盈的人生指日可待！
這本日誌內含特殊2階段日誌設計：第一階段「立即減重」，讓你2周內瘦3~5公斤；第二階段「活出理想體重」，讓你持續瘦、不復胖。
此外，日誌還包括周計畫表和周評量表，有助於規畫一周飲食與運動計畫，以及檢視減重成果。
持續記錄，你也能成為自己的體重管理專家！
本書特色
◎最好寫：動機評量表、體重紀錄表、習慣追蹤表、周計畫表、日紀錄表，都細心加入填寫範例。
◎最實用：除了日誌部分，還包含8天份菜單、16道美味食譜。
◎最靈活：為個人量身訂做的日誌內容。
◎最感心：68則加強信心的自我激勵小語。
◎最經濟：書裡的各式表格，影印後可再做使用。
作者簡介網路人氣商品top10特賣會
梅約醫學中心
全球第一家，也是規模最大的整合式、非營利的聯合執業醫療機構。各專科醫師透過共同的運作系統，以病患需求為最高價值的理念，合力為病患提供照護。梅約醫學中心在明尼蘇達州的羅徹斯特（Rochester）、佛羅里達州的傑克森維爾（Jacksonville）與亞利桑那州的史考茲戴（Scottsdale）和鳳凰城（Phoenix）等地，共有超過三萬六千名醫師與科學家，以及五萬名員工，每年服務民眾高達五十多萬名。
一百多年來，數百萬各行各業的民眾在這裡找到健康的答案。梅約醫學中心與各大保險公司合作，讓多數病患不需醫師轉介即能直接門診，診所也提供網絡醫療服務，方便數以百萬計的病患。
唐納．韓斯如醫師（Donald Hensrud, M.D., M.P.H.）特惠活動找便宜
在明尼蘇達州羅徹斯特的梅約醫學中心擔任預防、職業暨航太醫學部主任，兼任內分泌、新陳代謝與營養部顧問醫師，同時也是梅約醫學院預防醫學與營養學副教授。韓斯如醫師本身是營養與體重管理專家，為有需要的人提供專業建議，告訴他們如何達到並維持健康體重。除了進行體重控制研究之外，他也針對營養相關議題發表文章與演講。梅約醫學中心兩本獲獎的食譜皆由韓斯如醫師協助出版。
譯者簡介
曾育慧
雲林人，北一女中、台大政治學系畢業，目前為台大公衛學院健康政策與管理研究所博士生，課餘從事翻譯，作品包括諾貝爾和平獎得主尤努斯自傳《窮人的銀行家》、揭露製藥產業不當經營的《藥廠黑幕》、英國BBC電視節目文字版《食物的真相》等十本餘譯著。聯絡方式：mayeeshatk。
商品訊息簡述:
作者： 梅約醫學中心、唐納．韓斯如
新功能介紹- 原文作者： Donald Hensrud, M.D., M.P.H.
- 譯者： 曾育慧
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/01/31
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膽小者慎入！超狂AR版《七夜怪談》貞子爬出你家電視
電影《七夜怪談》中，貞子爬出電視的那一幕，嚇到許多觀眾，想想就覺得不寒而慄。不過國外有一名開發者，竟把原本恐怖的畫面更具體化了。
▼貞子AR（圖／翻攝自影片）
據了解，它能追蹤玩家手機，理解虛擬路徑點，並知悉玩家與場地的相關方向及位置，讓玩家身歷其境，彷彿真的被貞子追殺。雖然貞子AR尚未正式推出，但技術的進步也讓玩家相當期待。
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阿娘喂！魔王級「黑頭霸主」3洞相通 粉刺拖出超療癒
你有多久沒清理頑固粉刺了呢？中壢這家美容SPA店PO出的魔王級黑頭粉刺，意外引起廣大國外網友來「朝聖」，只見男子耳朵長了「3洞連通」的黑頭，不知是粉刺或粉瘤的髒垢，塞爆耳朵並形成巨大的黑洞，美容師細心地用粉刺夾擠，掏出巨型垢物，影片短短3天內，已累積超過32萬觀看次數。
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診所發言人則表示，「這名男子的臉部狀況多年來都是這樣，需要接受進一步治療才能改善現況。」診所人員也建議，如果男子想要改善目前的膚況，就必須先改善長年以來的衛生與飲食習慣，接著接受後續治療，這樣才能恢復健康膚況。
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